8 أسرار تجعلك تتذكر الأشياء بسهـــولة

هل أنت من بين الأشخاص الذين يكافحون من أجل تذكر أسماء الأشخاص الذين كنت قد اجتمعت معهم ؟ أو التفاصيل الصغيرة ؟ أو بعض التفاصيل الأخرى

من الأفلام أو الكتب، لذا فيجب أن تعرف أن هذا شيء يمكنك تطويره

هيرمان إبنجهاوس

هيرمان إيبينغهاوس هو طبيب نفسي ألماني يجري تجارب لدراسة الذاكرة البشرية ، ويتضمن بعض الأساليب لمقدار المعلومات التي يمكننا تذكرها

لقد وضع قوائم قليلة تحتوي على كلمات بلا معنى وتضمينها لتقييم تعلم المعنى الحر

وادعى أننا نتعلم معلومات جديدة بمعرفتنا السابقة ، لذلك فهو يريد أن يجرب الكلمات التي ليس لها أي معنى

لقد اختبر المعدل الذي نبدأ فيه نسيان المعلومات الجديدة. لاحظ أنه نسي الكثير من المعلومات في 20 دقيقة ، وأكثر من نصفها في الساعة التالية

لقد قام بتذكر ثلث المعلومات في نفس اليوم ، لكنه تذكر الباقي ،إذا احتفظ بالمعلومات لليوم التالي ، فهذا يعني أنه تم تخزينها في الذاكرة

وخلص أيضا إلى أن الناس يتعلمون بشكل أفضل وأسرع عندما تتكرر المعلومات أكثر من مرة لديهم حيث يتم تباعدها على مدى فترات أطول

:شرح هذه التقنية

فورا بعد التعلم ــــــــــ التكرار الأول

بعد 20 دقيقة ـــــــــــ التكرار الثاني

بعد 8 ساعات ـــــــــــ التكرار الثالث

بعد يوم ــــــــــــــــــ التكرار الرابع

فورا بعد التعلم ـــــــــــ التكرار الأول

بعد 20 دقيقة ــــــــــــ التكرار الثاني

بعد يوم ــــــــــــــــ التكرار الثالث

بعد أسبوعين ـــــــــــــــ التكرار الرابع

بعد شهرين ـــــــــــــــ التكرار الخامس

: بعض النصائح والمعلومات الأخرى حول حفظ الأشياء بسهولة

يجب أن تكون قادرًا على فهم المعلومات إذا كنت تريد تخزينها في ذاكرتك وتذكرها لاحقًا

يجب عليك حفظ الأشياء الأكثر أهمية أولاً ثم الانتباه إلى أمور أخرى

عادة ما يحفظ الناس الأشياء بسهولة عندما يتعلمونها في البداية أو في النهاية

عندما تتعلم لغة جديدة ، يجب أن تربط الكلمات بتلك التي تعرفها

أيضا عند تعلم مفردات جديدة من لغة أجنبية ، سوف تتذكر أنها أسهل إذا كنت تعلم الكلمات المعاكسة كذلك

يجب أيضًا أن تتخيل الكلمات التي تتعلمها وتستخدم لغة جسدك ، لأنك ستتذكرها بسهولة بعد ذلك

يجب عليك محاولة ربط كلمة بكلمة أخرى ، وسوف تتذكرهما معًا

خذ هذه النصائح بعين الاعتبار ولن تنسى أبدا الأشياء المهمة مرة أخرى